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Online  – 6 horas
Já realizada a 1ª Edição

Formação Especializada

Exercício e Nutrição – Intervenção conjunta no controlo do peso

Online – 6 horas
Já realizada a 1ª Edição

FORMAÇÃO CREDITADA PELO IPDJ
1.2 CRÉDITOS

A vida saudável, a qualidade de vida só se conseguem através da atividade física regular e de uma nutrição adequada.
Na opinião pública, nem sempre é pacífica a relação entre alimentação e exercício físico.
Há muitas informações divergentes e até contraditórias.
Há que desfazer alguns mitos e partilhar o que a ciência nos mostra.

Formadores

Marcelo Mendes
Mestre em Ensino da Educação Física nos Ensinos Básico e Secundário
– Personal Trainer
– Professor e Treinador
– Especialista em Treino Funcional

Ivo Ferreira
Licenciatura em Ciências da Nutrição no Instituto Superior de Ciências da Saúde do Norte
– Nutricionista
– Formado em Nutrição Avançada no Desporto

Objetivos

Dotar os formandos de conhecimentos técnicos e científicos na área das ciências da nutrição e exercício.

Destinatários

  • Treinadores de Desporto
  • Técnicos de Exercício Físico
  • Diretores Técnicos
  • Dirigentes Desportivos
  • Licenciados ou estudantes nas áreas da Educação Física e Desporto, Ciências do Desporto, Exercício e Bem Estar, Treino Desportivo, Ciências da Nutrição e Dietética;
  • Público em geral.

Competências a desenvolver

  • Saber determinar as NED (Necessidades Energéticas Diárias);
  • Saber avaliar o dispêndio energético;
  • Conhecer as abordagens dietéticas para a perda do peso;
  • Saber avaliar o perfil da dieta com o impacto da composição corporal;
  • Saber identificar alguns mitos alimentares e mostrar as evidências científicas;
  • Saber distinguir os conceitos de Atividade Física, Treino e Exercício Físico;
  • Saber identificar os problemas associados ao excesso de peso e o papel do exercício e do treino na composição corporal;
  • Saber distinguir os vários métodos de treino;
  • Saber desmontar alguns mitos do exercício através da evidência científica;
  • Conhecer algumas perspetivas futuras do exercício.

Modalidade
Online – via ZOOM

Data de realização
Já realizada a 1ª Edição

Horário
10:00 – 13:00 e 14:30 – 17:30

Valor
35,00 Euros/participante

Entra em contacto connosco!

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